Gydytojas Stenh Bass

Jeigu manęs paklaustu, kuri mitybos problema yra labiausiai nesuprantama, aš tuojau pat atsakyčiau, kad tai - nesugebėjimas suprasti ir paaiškinti simptomus ir pakitimus, kurie atsiranda pereinant prie protingesnes ir teisingesnės mitybos programos.

Kaip suprantama "teisingesnė mitybos programa"? Pirmiausia tai reiškia kokybiškesnių produktų įvedimą į racioną. Pavyzdžiui, žmogus toki turtingą proteinais produktą, kaip kiauliena, pakeičia jautiena. Šiuo atveju pirmenybė suteikiama jautienai, nes ją organizmas lengviau įsisavina, joje mažiau riebalų ir t.t. Tuo tarpu vištienai dėl tų pačių priežasčių suteikiama pirmenybė prieš jautieną. Pupų, žirnių derinys su daržovėmis dar daugiau prisotintas maistingais elementais, būtinais sveikatos atstatymui.

Kylant produktų kokybės skalei, į racioną įjungiamas maistas, praturtintas proteinais, kurį galima naudoti be terminio apdorojimo, pvz., sūris, pagamintas iš nesūdyto šviežio pieno. Po to seka nešutai ir sėklos, kurias galima naudoti natūralias (nevirtas ir nesūdytas). Apibendrinam: kuo produktai, kuriuos mes valgome, artimesni savo natūraliai būklei arba kuo mažiau termiškai apdorojami, tuo geresnė jų kokybė. Šiomis sąlygomis praktiškai išlieka visi fermentai, aminorūgštys, mineralai, vitaminai, angliavandeniai, o taip pat "gyvybinės jėgos". Savo ruožtu šios "gyvybinės jėgos" padeda sveikų audinių atstatymui.

Ta pati kokybės klasifikacija, kurią mes naudojame analizuodami produktus, turinčius proteinų, taikoma ir angliavandeniams (turintiems krakmolo ir cukraus produktams), riebalams ir mineralais prisotintiems produktams. Mitybos programos kokybė gerėja dėl toksinių organizmui produktų, tokių, kaip kava, juodoji arbata, šokoladas, tabakas, druska, pipirai, pašalinimo.

Kokią įtaką turi produktų kokybė sveikatos atstatymui? Esmė tokia. Kuo geresnė maisto, kurį mes valgome, kokybė tuo greičiau atsikratysime ligų, kadangi sugebam teisingai virškinti ir įsisavinti šį maistą. Todėl papildomai būtina žinoti:

a) teisingą produktų derinimą;

b) teisingą įvairių maisto produktų panaudojimo seką, būtent: lengviausiai įsisavinamą maistą reikia valgyti pirmiausia, po to - sunkiau įsisavinamą, o labiausiai koncentruotą - vėliausiai;

c) reikiamą kiekį kiekvieno produkto, kuris turi būti suvalgomas vienu metu,;

d) teisingą mitybos laiką ( kai atsiranda alkis, o ne pagal tvarkaraštį).

Kas atsitiks, jei žmogus laikysis šių taisyklių ir staigiai pagerins naudojamų produktų kokybę? Vyks nuostabūs reiškiniai ir organizme ir žmogaus asmenybėje.

Stulbinantis kiekvienos kūno ląstelės protas ir ta organizmo gudrybė netruks pradėti veikti.

Yra tokia taisyklė: kai maistas, patenkantis į organizmą, tampa kokybiškesnis, negu audinių sudarančių kūną, kokybė, tai organizmas pradeda atstumti žemesnio lygio medžiagas ir ruošti vietą tobulesnėms medžiagoms, kas leidžia gaminti naujus, sveikesnius audinius. Šią taisyklę vadina gamtos evoliucijos taisykle. Organizmas labai išrankus ir visada stengiasi tobulėti, kad pagerėtų sveikata. Jei mes organizmui netrukdome, organizmas visada bando ir visada stengiasi produkuoti sveikatą. Tik esant tokiam tobulėjimui, mes tikrai negrįšim prie senų ir neįsigysime naujų ligų. Savarankiškos kovos bandymai peršalus, susipjausčius, esant patinimams, susižeidus ir t.t. suteikia mūsų kūnui, organizmui be galo daug būdų visada veržtis sveikatos link - nepriklausomai nuo to, ar mes stengsimės sustabdyti šį procesą.

Kokie simptomai pastebimi, kai mes blogos kokybes produktus keičiame kokybiškesniais-gyvybingesniais, natūralesniais, nei tie, prie kurių mes įpratome? Kai staiga nutraukiamas toksinių stimuliatorių (kava, juodoji arbata, šokoladas ar kakava) naudojimas, tai dažniausiai atsiranda galvos skausmai ir pastebimas nusilpimas. Tai įvyksta tada, kai organizmas šalina toksinus, vadinamus kofeinu, teobrominu, kurie iš audinių išeina per kraujotakos sistemą, veikiant daugybei organizmo gyvybinių ciklų. Prieš toksinams pasiekiant tą vietą, kur galutinai bus sunaikinti, jie veikia erzinančiai, sukeldami galvos skausmą. Jėgos silpsta, sumažėjus širdies aktyvumui - liekamasis efektas atsiranda stimuliuojant širdies veiklą, panaudojus elementus, vadinamus stimuliatoriais, širdies plakimo padažnėjimas (pulsas) sukelia pakilimo jausmą, sulėtėjimas - depresiją. Paprastai trijų dienų laikotarpyje tie simptomai išnyksta, o vėliau mes jaučiamės daug geriau, todėl kad atsistato mūsų jėgos.

Nekokybiško maisto pagaminimui reikia daugiau pastangų. Kad šis maistas būtų labiau viliojantis nei natūralūs, mažiau apdoroti produktai, naudojame prieskoniu, druską ir kitus ingredientus. Gyvulinės kilmės produktai , tokie kaip mėsa, paukštiena, žuvis ir t.t. labiau tonizuojantys nei sūris, riešutai ir daržovių proteinai. Vadinasi, kai mes atsisakome gyvulinės kilmės produktų, sumažėja širdies aktyvumas - liekamasis efektas, kas fiksuojama smegenyse kaip reakcija arba energijos sumažėjimas. Šis pradinis nusilpimas tęsiasi apytikriai 10 dienų ar šiek tiek ilgiau, o po to būklė gerėja,, prasideda energijos pakilimas, mažėja stresas.

Dabar grįžkime prie simptomų, kurie atsiranda mūsų organizmo atgimimo procese

Žmogui perėjus prie teisingos dietos, kuri truko nuo trijų dienų iki savaitės, o po to ją nutraukė, pasakys: "O! Aš jaučiuosi geriau maitindamasis ankstesniu maistu, nes nuo naujos dietos aš nusilpau." Jis klysta, kadangi savo organizmui neleido persitvarkyti ir baigti pirmąją fazę - atstatymo. Jeigu jis būtų šiek tiek ilgiau palaukęs, tai jaustųsi daug geriau, negu anksčiau.

Šiai pradinei fazei tęsiantis nuo 10-ties dienų iki kelių savaičių (retais atvejais) gyvybinės jėgos, esančios periferijoje arba organizmo išorinėse dalyse (tokiose kaip raumenys, oda) pradeda skverbtis į vidinius organus ir pradeda rekonstrukciją. Toks visų jėgų permetimas į vidinius organus, sritis gimdo energijos raumenyse sumažėjimą, , ką smegenys interpretuoja kaip tam tikrą silpnumo jausmą, bet iš tiesų tai yra jėgų perorientavimas į svarbesnes vidines sritis. Čia žmogui svarbu sumažinti energijos eikvojimą, reikia daugiau ilsėtis ir miegoti. Tai kritinė fazė ir jeigu žmogus naudosis įvairiais stimuliatoriais tai sutrikdys ir išardys organizmo atstatomąją planą. Labai svarbu būti kantriam ir tikėti, šiek tiek palaukti ir po tam tikro laiko Jūs pajusite jėgą, kurios niekada iki programos pradžios nejautėte. Sveikatos pagerėjimo ir grįžimo sėkmė priklauso nuo teisingo šio punkto supratimo - įsisąmoninti tai, kad organizmas savo pagrindines jėgas naudoja daug svarbesniam, vidiniam darbui ir nešvaisto be reikalo, tame tarpe ir raumenų judesiams. Būkit išmintingi - supraskit tai kaip būtinybę ir atsipalaiduokit.

Priklausomai, kaip žmogus laikosi pagerintos dietos ir pastoviai gerina maisto kokybę, pradeda atsirasti įdomūs simptomai. Organizmas pradeda procesą, vadinamą "atstatymu". Ląstelinis protas mąsto maždaug sekančiai: "O! Stebėkit visas šias gaunamas medžiagas! Kaip nuostabu - mes turime galimybę atsikratyti šių senų šiukšlių ir pastatyti nuostabų naują namą! Pradėkim tuojau pat. Išliekim tulžies kaupą iŠ kepenų ir tulžies pūslės, nukreipkim jį į žarnas išmetimui. Išvalykim šlakus iš arterijų, venų ir kapiliarų. Šitos smirdančios, įdujintos, didžiulės masės per daug ilgai čia užsibuvo, tad atsikratykim jų! Tokie artritirūai klodai sąnariuose reikalauja valymo. Išvarykim erzinančius maistinius koncentratus, aspirinus, migdomuosius, narkotikus lygiagrečiai su riebalų sluoksniais, kurie mūsų gyvenimą taip apsunkina. Pradėkim ir tęskim tai tol, kol mūsų organizmas nepasieks puikios darbinės būsenos."

Iš pradžių gali skaudėti galvą, gali pakilti temperatūra ir galima peršalti, odą gali išberti, kažkurį laiką gali vangiai dirbti žarnynas arba atvirkščiai, gali paleisti vidurius, dažnas šlapinimasis. Gali jausti nuovargį arba silpnumą, nenorą judėti, irzlumą, prieštaravimus, protinę depresiją, ir t.t., ir t.t. Bet dauguma žmonių tokią reakciją pakenčia, kadangi pagerėjimai, kurie jau įvyko ir tęsiasi kiekvieną dieną vis akivaizdžiau matomi. Ir tai veikia įkvepiančiai.

Simptomai keisis priklausomai nuo medžiagų, kurios atmetamos; organų, įtrauktų į valymo procesą, būklės; energijos, kuri yra Jumyse, kiekio. Kuo daugiau Jūs ilsėsitės ir miegosite, tuo jie bus silpnesni ir tuo greičiau nutruks. Labai neblogai, jei Jumyse pastebimi organizmo atstatymo simptomai. supraskite, kad visas organizmas jaunėja ir kiekvieną dieną sveiksta, nes Jūs atsikratote vis didesnio ir didesnio šlakų kiekio, kurie su laiku Jums sukeltų skausmą, ligas ir daug didesnes kančias. Tie, kuriems simptomai - reakcijos reiškėsi labai stipriai ir kurie iškentėjo, išlaukė kol simptomai visiškai išnyko, išvengė labai rimtų ligų, kurios išsivystytų su laiku, jei nekreiptų dėmesio į įprastą maistą.

Nelaukite, kad jeigu ir toliau gerinsite savo dietą, tai kiekvieną dieną jausitės vis geriau, kol tapsite tobulais. Organizmo veikla savo prigimtimi cikliška, ir sveikata kinta pagal pastoviai mažėjančių ciklų seriją. Pavyzdžiui, Jūs pagerinot dietą ir kol kas jaučiatės daug geriau. Bet po kiek laiko išryškėja simptomai: dieną Jūs galite jausti blogumą ir galite suviduriuoti, jaučiant klaikius kvapus. O po dienos Jūs pasijusite geriau negu iki tol ir kažkurį laiką jausite puikiai. Po dviejų trijų dienų (sakysim, kad Jūs nenaudosit tablečių) Jūs staiga pasveiksite ir pasijusite taip gerai, kaip seniai nesijautėte

Sakysim, Jūs taip jausitės apie du mėnesius, o paskui staiga atsiras niežai arba bėrimas. Bet prieš tai nesiimsite jokių priemonių. Išbėrimai paraus, sustiprės ir taip bus 10 dienų. Ir staiga viskas išnyks. Tuojau po to Jūs pastebėsit, kad išnyko Jūsų hepatitas, o jėgų padaugėjo.

Per tuos išbėrimus išėjo kepenyse susikaupę nuodai, kurie ir iššaukė hepatitą

Ir taip visą laiką: kiekviena reakcija bus silpnesnė negu ankstesnė, nes organizmas vis valosi ir valosi Ciklai bus vis trumpesni ir po jų seks vis ilgesni puikios savijautos periodai, ir tai tęsis, kol Jūsų sveikata bus aukštumoje. Čia Jūs sąlyginai tampate laisvu nuo ligų, Jūsų džiaugsmas vis stiprėja.

Pilnavertis gyvenimas ir laimės jausmas kyla absoliučiai puikios savijautos dėka. Jūsų mintys išsilaisvins, pojūčiai bus gilūs ir aiškūs, Jūs iš džiaugsmo dainuosite. Jūs pamilsite pasaulį, visatą ir viską joje. Tai natūrali proto būsena - laimė, džiaugsmas ir taikus gyvenimas su visa Visata - ir tai galima pasiekti, jei sektume Kosmoso dėsniu. Pirmieji dėsniai kuriuos Jūs privalote įsisavinti - tai gamtos dėsniai. Mes privalome išmokti valgyti paprastus, švarius ir natūralius produktus, atitinkamai paruoštus ir suderintus, o savo ruožtu mūsų organizmas išmes viską, kas kenksminga, ką mes anksčiau sukaupėme. Niekur taip akivaizdžiai neatleidžiamos nuodėmės, kaip čia, mūsų nuosavuose kūnuose -kai mes atsisakome savo žalingų, griaunančių įpročių mityboje (teršiančių Sielos šventovę). Dievas ( arba gamta - kaip Jums patogiau) suteikia mums šansą gyventi naujai ir laimingai. Organizme prasideda pilna "atgaila" - per valomąją dieta ir natūralius produktus. Savo akimis kasdien matysit pokyčius, kurie Jus stebins begaline vyksmo didybe. Organizmo paslaptys, Gamtos veiksmas, gyvybinės jėgos, dirbančios Gamtoje ir Kosmose, yra toli už tos ribos, kurią mūsų protai dabar pasiruošę suprasti! Kiekvienas didis fizikas ar kitas mokslininkas kada nors gyvenęs pasaulyje palaimingai lenkėsi Gamtos , stebuklams.